Die 4 Methoden der Yoga-Heilkunde, mit denen du dich selbst heilen kannst

Deine eigene Lebens- und Heilkraft ist der Schlüssel zur Heilung – Medikamente oder Behandlungen heilen nicht direkt, sondern unterstützen lediglich diesen natürlichen Vorgang.

Die Yoga-Heilkunde, eine Jahrtausende alte Praxis der Selbstheilung, wurde vom indischen Yoga-Meister Sadashiva entwickelt. Doch wie genau hilft sie dir, dich selbst zu heilen? Ganz einfach: Sie aktiviert deine Lebenskraft und beseitigt auf natürliche Weise die Ursachen von Krankheiten.

Ein Körper in Bewegung.

Unser Körper ist ein wundersames Zusammenspiel ständiger Ströme: Blut, Wasser, Hormone, Lymphe, elektrische Impulse, Gedanken – alles fließt unaufhörlich. Muskeln, Gelenke und Organe sind ebenfalls in stetiger Aktivität. Die Yoga-Heilkunde bringt diese Energieflüsse und Körperfunktionen in Einklang – und das mit vier kraftvollen Methoden:

Körperübungen und Stellungen (Asanas und Mudras)
Sie normalisieren Körperfunktionen, wie beispielsweise den Hormonhaushalt.
Heilkost
Eine Ernährung, die deinen Organismus reinigt und nährt.
Heilende Naturkräfte
Heilende Pflanzen, sowie Luft, Sonne, Wasser und Erde werden gezielt eingesetzt.
Geistige und spirituelle Praktiken
Atemübungen und Meditation fördern mentale Klarheit und innere Stärke.

Diese Ansätze lassen sich bei Bedarf mit anderen geeigneten Behandlungsmethoden kombinieren.

Was macht uns krank?

Giftstoffe, Bakterien, ungesunde Ernährung, schlechte Gewohnheiten sowie körperliche oder psychische Verletzungen – das sind die Hauptursachen von Krankheiten. Die Yoga-Heilkunde geht sie gezielt an: Mit gesunder Ernährung, positiven Gewohnheiten, Entgiftung, der Kraft guter Bakterien und der Stärkung von Körper, Geist und Seele werden diese Hindernisse auf natürliche Weise aus dem Weg geräumt.

Hast du Fragen?

Ich kann hier nur einen begrenzten Einblick in die Yoga-Heilkunde geben. Wenn du mehr erfahren oder sie selbst ausprobieren möchtest, schreib uns gerne!

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