Spirituelle Inspiration 

Loslassen lernen – eine einfache Übung

Anhören:

Wir hängen an so vielen Dingen – Personen, Plänen, Identitäten, Gegenständen, …

Und doch sind alle diese Dinge vergänglich. Sie sind nicht für immer bei uns, sondern werden uns irgendwann verlassen.

Kommt der Moment des Verlustes, spüren wir Schmerz. 

Nicht nur hängen wir an den Dingen, die uns lieb und teuer sind – auch an schmerzhaften Erfahrungen hängen wir oftmals. 

Indem wir uns wieder und wieder an sie erinnern, erleben wir den Schmerz immer wieder neu – ohne ihn wirklich zu heilen.

In der Tat ist es so:

Anhaftung bringt Schmerz, Loslassen bringt Heilung.

Liebevolle Fürsorge ist menschlich und keine Anhaftung. Festhalten wollen, was natürlicherweise kommt und geht, schon.

Hier ist eine einfach Übung, um loszulassen:

Stell dir eine Hand vor deinem inneren Auge vor. Sie ist zu einer Faust geballt. Dann stell dir vor, wie sich die Hand öffnet und loslässt. Spüre das befreiende Gefühl des Aufatmens und Loslassens.

Übergib so das, woran du vielleicht noch anhängst, mehr und mehr dem Kosmischen Sein. Ganz im Vertrauen, dass es dort gut aufgehoben ist.

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