Ganzheitliche Gesundheit – Ein Mitmachseminar.
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Wir laden dich ein zu unserem Seminar zu yogischer Gesundheit nächsten Monat im Ananda Ashram.
Es wird ein besonderes Seminar – denn es liegt diesmal noch mehr Fokus auf konkreten Praktiken zum Ausprobieren für die eigene Gesundheit und Selbstheilung.
Konkret werden wir nicht nur theoretisch über gesunde und yogische Ernährung lernen, sondern dieses Wissen in gemeinsamen Kocheinheiten gleich auch anwenden.
Auch werden wir zweimal täglich ausgiebige Yogastunden anbieten, um verschiedene Yoga-Körperübungen (Asanas, Mudras und Bandhas) zu praktizieren.
Wir lernen, wie wir verschiedene alltägliche Praktiken und gute Gewohnheiten in unser Leben integrieren können. Das Seminar selbst wird die Gelegenheit bieten, für ein paar Tage die yogische Lebensweise zu erfahren. Dazu gehört zum Beispiel unsere frühe Morgenmeditation, Waschungen und – wer das möchte – auch das Fasten.
Wenn du diese Erfahrung miterleben möchtest, kannst du dich hier für das Seminar anmelden:
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