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Leben lebt in Rhythmen.

Du atmest rhythmisch. Dein Herz schlägt in regelmäßigen Zeitabständen.

Wenn du zu regelmäßigen Zeiten isst und schläfst, stärkt das deine Gesundheit.

Wenn du regelmäßig meditierst, stärkt das deinen Geist.

Ich habe mit 14 Jahren begonnen, täglich zweimal ausnahmslos zu meditieren. Diese rhythmische Praxis hat meinem Leben unvergleichliche Stärke und Erfüllung gegeben.

Daher empfehle ich für Gesundheit und Lebenserfüllung, zweimal täglich zu meditieren.

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